La pollution, les UV,… Pour une fois, ces facteurs ne pourront pas être tenus pour responsables d’une poussée d’acné intempestive. Mais alors, pourquoi ne sommes-nous pas épargnés par les boutons en plein confinement ? ETAT PUR vous explique pourquoi.

À l’extérieur, la peau est exposée aux polluants de la ville, à l’intérieur aux polluants de la maison. Ainsi, bien qu’elle ne soit pas exposée aux agressions extérieures ordinaires, rester chez soi pendant autant de temps peut avoir quelques effets néfastes sur la peau.

Le stress

 

Le stress est probablement le facteur impactant le plus la peau. En effet, cette période de confinement exacerbe nos sentiments de stress et déclenche ou augmente notre anxiété. Ainsi, plus élevé qu’à l’ordinaire, le stress se manifeste au niveau de la peau par une baisse de la fonction barrière, une production de sébum accrue et une augmentation d’un facteur inflammatoire. Conséquence ? La peau a du mal à retenir l’eau et se déshydrate. Plus fragile, elle est aussi plus sensible au sébum en excès, qui a tendance à s’oxyder.

La solution ? Se détendre en pratiquant le yoga ou la méditation, en cuisinant, en écoutant de la musique, en prenant un bain,…

L’alimentation

 

L’alimentation joue aussi un rôle dans la beauté de votre peau. Ainsi, un changement de régime alimentaire peut être une des raisons pour lesquelles l’équilibre de votre peau est bouleversé.

En confinement, le plaisir coupable est bien celui de manger. Privés de sorties, c’est l’occasion propice au grignotage (sucré et salé) et à la préparation de plats souvent trop riches.

Pour contrer ce cercle vicieux, veillez à garder un équilibre, misez sur une alimentation riche en céréales complètes, en fibres et en fruits et légumes et réduisez votre apport en sucres raffinés.

Les polluants intérieurs

 

La qualité de votre air intérieur est très importante pour la santé de votre peau, et d’autant plus en ce moment, car vous passez 100% de votre temps dans un environnement confiné.

Humidité persistante, chauffage excessif, produits ménagers nocifs, bougies parfumées, particules fines émanant de la cuisine, fumée de cigarette, tous ces facteurs peuvent constituer un air intérieur chargé d’allergènes susceptibles de nuire à l’éclat de votre peau. Il convient alors de le renouveler plusieurs fois par jour en ouvrant les fenêtres.

Les soins

 

Ce n’est pas parce que vous êtes confinés qu’il faut faire l’impasse sur votre routine de soins quotidienne, bien au contraire ! Le confinement est l’occasion idéale pour réaliser des soins de la peau et faire une pause maquillage.

Continuez à nettoyer soigneusement votre peau, matin et soir, avec un nettoyant doux adapté et respectueux de l’épiderme.

Pour éviter que votre peau s’assèche davantage en restant à l’intérieur, n’oubliez pas de bien l’hydrater. L’hydratation de la peau reste aussi essentielle pour préserver les ressources naturelles de la peau et renforcer sa barrière de surface. Le choix d’un soin hydratant se fait en fonction de la nature de peau et de ses besoins en nutriments.

Enfin, une à deux fois par semaine, profitez-en pour faire un masque et/ou un gommage, pour purifier et resserrer le grain de peau.

 

Prenez soin de vous !

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